Hoe loop je op hoge hakken? Leer 6 bewezen trucs

Lopen op hoge hakken is gemakkelijker dan je zou denken

Voor veel vrouwen is het dragen van hoge hakken een echte nachtmerrie. Er zijn echter bepaalde gelegenheden waarbij het dragen van dergelijke schoenen eenvoudigweg vereist is. Hoge hakken verlengen de benen optisch, waardoor het hele silhouet er proportioneeler uitziet.

Ook al is lopen op hoge hakken een kunst, je kunt het onder de knie krijgen als je een paar eenvoudige tips volgt. Laten we het doen!

#1 Vermijd haast

Hardlopen op hoge hakken ziet er misschien niet alleen belachelijk uit, maar kan ook een pijnlijke val of zelfs een blessure veroorzaken. Snel lopen op dergelijk schoeisel kan er ook voor zorgen dat uw lichaam ongecontroleerd een onnatuurlijke houding gaat aannemen en dat u op een sluipende dinosaurus lijkt.

Als u op hoge hakken loopt, neem dan kleinere stappen. Zo voorkom je niet alleen dat je je enkel verstuikt, maar kun je ook makkelijker je evenwicht bewaren. Door in een relatief langzaam tempo te lopen, krijgt u bovendien extra zelfvertrouwen.

#2 Hiel – tenen voor een elegante gang

Je hebt waarschijnlijk wel eens vrouwen gezien die er niet erg elegant uitzien op hoge hakken. Dit werd waarschijnlijk veroorzaakt door het plaatsen van de hele voet op de grond, op een vergelijkbare manier als platte schoenen zoals ballerina's of sneakers.

Als je wilt dat je loop er natuurlijk uitziet, plaats dan eerst je hiel en dan je tenen. Vergeet echter niet om uw evenwicht te bewaren en niet te hard te duwen. Dit kan overmatige druk op de hiel veroorzaken en bijdragen aan de vernietiging van de schoenen of zelfs letsel.

#3 Zorg voor een goede lichaamshouding

Besteed speciale aandacht aan uw lichaamshouding. Om sierlijk te kunnen lopen, moet u uw rug recht houden, uw schouderbladen intrekken en uw buik voorzichtig naar binnen trekken. Een extra manier om het evenwicht te bewaren is... sport. Schrijf je in voor een Pilatesles en versterk je houding. Een andere geweldige oefening is het "schrijven" van de letters van het alfabet met je voeten in de lucht. Dit kun je bijvoorbeeld doen terwijl je je favoriete serie kijkt.

Een veelgemaakte fout is om naar je schoenen te kijken om er zeker van te zijn dat je recht loopt. Houd in plaats daarvan uw ogen gericht op de bestemming waar u naartoe gaat. Als je er zeker van wilt zijn dat je deze route gemakkelijk in een rechte lijn kunt afleggen, stel je dan zo’n lijn voor. Zie je hoe eenvoudig het is?

De natuurlijke neiging van veel vrouwen is om hun romp naar voren te duwen als ze op hoge hakken lopen. Merk je dat jij hier ook last van hebt, leun dan iets achterover om je evenwicht te bewaren.

#4 Zorg ervoor dat je hakken de juiste maat en hoogte hebben

Als je alle tips opvolgt, kan het nog steeds lastig zijn om sierlijk te bewegen op hoge hakken. De reden voor deze stand van zaken kan de niet-overeenkomende grootte zijn. Schoenen die te klein of te groot zijn, zullen het zeker moeilijk voor u maken om een ​​natuurlijke, elegante manier van lopen te bereiken.

Op oversized hakken kun je speciale hielclips lijmen. Inlegzolen die aan de achterkant van de schoen zijn bevestigd, zorgen voor een stabielere stap en voorkomen struikelen en mogelijke valpartijen. In het geval van te kleine schoenen is de zaak iets ingewikkelder, maar we kennen effectieve methoden, die we in onze gids hebben besproken. Je vindt het door te klikken hier.

Het is net zo belangrijk dat uw schoenen hoog genoeg zijn. Niet elke vrouw kan torenhoge hakken aan, vooral niet als dit haar eerste paar is. Als je er niet belachelijk uit wilt zien, ruil dan met een vriend voor een paar schoenen met een iets lagere hak.

#5 Dikte is belangrijk

Als het om hakken gaat, is de dikte van belang. Als je met dergelijke schoenen aan je avontuur begint, begin dan met sleehakken, vervolgens op comfortabele hoge hakken en ten slotte over op een smalle naaldhak. Hoewel dit proces wat tijdrovend kan zijn, is het zeker de moeite waard. 

Als je je evenwicht kunt bewaren terwijl je op de stokken loopt, zouden de dunne stiletto's na een tijdje geen bijzondere uitdaging voor je moeten zijn.

#6 Oefening baart kunst

Vergeet niet dat oefening kunst baart. Om deze reden is het de moeite waard om thuis te oefenen met lopen op schoenen met hoge hakken. Als je bang bent voor klachten van je huisgenoten of buren op de verdieping eronder, hoef je alleen maar op je tenen rond te lopen. Zo bereidt u uw kuiten voor en komt u in balans. 

Ga je naar een belangrijke gebeurtenis? Zorg ervoor dat jij in het openbaar kunt verschijnen op die torenhoge hakken die zo perfect bij jouw droomjurk passen. Je kunt ze bijvoorbeeld dragen tijdens het huishoudelijk werk. Op deze manier weet u niet alleen zeker dat u de uitdaging aankunt om een ​​bepaalde hoeveelheid tijd in dergelijke schoenen door te brengen, maar weet u ook zeker dat ze comfortabel zitten en geen eelt en blaren veroorzaken.

Door onze tips te volgen, zult u zeker een elegante, vrouwelijke en sierlijke manier van lopen bereiken. Als u voor het eerst hoge hakken draagt, stop dan een paar reserveschoenen in uw tas. Verder heb je pleisters en desinfecterende spray nodig. Zo voorbereid, je kunt op pad!